Het hebben van duidelijke speech vereist een ontspannen gezicht en kaak. Hier zijn een paar oefeningen om de helderheid van uw toespraak te verbeteren.
Stappen
- 1Praktijk kaak oefeningen om de helderheid van spraak te verbeteren. Gebruik een spiegel om je te helpen in deze stap. Hier zijn drie oefeningen om te helpen. Deze helpen ook ontspannen de kaak, waardoor spraak een stuk duidelijker:
- Maken breed kauwen bewegingen terwijl zachtjes neuriën.
- Strek elke spier in je kaak en gezicht. Open uw mond zo breed mogelijk (alsof je op het punt te gapen), terwijl het bewegen van je kaak in cirkels, en zijwaarts.
- Open je mond wijd, net als in de vorige oefening, en weer dicht. Herhaal 5 keer.
- 2Probeer tongbrekers. Begin langzaam en geleidelijk op te bouwen totdat je ze zeggen bij normaal gesprek snelheid. Bij het spreken hen, overdrijven de woorden, het maken van uw tong, kaak en lippen hard werken. Als je zekerder van hen te worden, beginnen om je stem te projecteren en overdrijven de woorden meer. Dit helpt je vaardigheid te krijgen.
- 3Heb een gesprek met jezelf voor de spiegel. Het klinkt misschien gek, maar het helpt. Nogmaals, overdrijf je woorden als je spreekt.
- 4Gorgelen wat lauw water met een snufje zout. Dit verlicht de spanning in de keel.
- 5Vermijd het spreken met gebalde tanden.
- 6Haast je niet tijdens het spreken. Praat met opzet, maar niet zo traag dat je een robot.
- 7Slik overtollige speeksel. Speeksel links in de mond kunnen leiden mompelen en verstoring van medeklinkers zoals "S" en "K".
Tips
- Oefen door het toevoegen van elke medeklinker als deze klinkers, "paa poot poh poep pay pee pie, saa zag soh soo zeggen zie zucht.."
- Misschien voel je je een beetje raar of zelfs geamuseerd terwijl het doen van een aantal van deze oefeningen, maar hoe meer je ze oefenen, hoe makkelijker en belonen het zal worden
- Een paar kaak oefeningen:
- Zeggen: "EE"-Trek de hoeken van je lippen terug en zeggen: "EEEEEE...."
- Een andere oefening is om een paar zinnen op een stuk papier te schrijven, dan onderstrepen de laatste letter van elk woord. Als je de krant leest, overdrijven de laatste letter, dan pauze voor een paar seconden. Je zou ook kunnen komma's tussen veel van de woorden om te zetten.
- Zeg "AW" - (zoals "Arkansas" - drop de kaak).
- Demosthenes, een Griekse denker, die met steentjes in zijn mond om te spreken om zijn stotteren te verbeteren. Is het misschien het proberen waard met iets schoon, veilig en eetbaar, zoals cookies of ijsblokjes. Wees voorzichtig!
- Wees zelfverzekerd en ontspannen blijven terwijl je praat met iedereen. Die u helpt om meer duidelijkheid te krijgen in uw toespraak.
Waarschuwingen
- Bij het werken de kaak en mond, niet duw jezelf zo ver dat je je pijn gedaan. Als u pijn voelt, ontspan je gezicht een beetje.