Soms werk voelt als een belemmering. U verstrikt raken in het proberen om productiever en plotseling je leven verandert in een serie. Je peilen uw maatstaf voor succes door hoeveel u bereiken. U zelfs bepalen hoe gelukkig je jezelf toestaat te zijn door hoeveel je hebt gedaan gekregen in de dag. Wanneer dit gebeurt, werk verandert in een karwei. U niet genieten van het werk, je gewoon om het te doen, zodat het voorbij kan zijn met. Dan kunt u goed voelen, toch? Maar wacht, er is dat ding dat je vergat. Je moet nog om dat te doen. En oh ja, er is dat andere wat je nog niet gedaan.
Gefeliciteerd, je bent een walking to-do lijst.
Maar werk niet zo te zijn dat. Het punt van het werk moet niet alleen te eindigen. Het punt van het werk moet het werk zelf te zijn. Dat is de manier waarop het zou moeten hoe dan ook. We besteden veel tijd op zoek naar manieren om productiever te vinden. Om dingen te doen sneller, beter, goedkoper en. Maar in plaats van alleen maar meer doen in minder tijd, misschien moeten we ons richten op het daadwerkelijk genieten van het werk dat we in plaats daarvan doen. Hier zijn enkele gedachten over hoe je de to-do lijst mentaliteit kunnen omdraaien.
Stappen
- 1Volg je natuurlijke ritme. Een groot deel van de tijd die je zou kunnen kwalijk te werken omdat je probeert om jezelf dwingen om iets wat je niet zin in te doen. Uiteraard zullen er altijd een aantal dingen die je niet gek over het doen (zoals het schoonmaken van de wc ). Maar hoe vaak heb je jezelf dwingen om meer te gaan werken, als je echt wilt ontspannen? Wanneer je jezelf dwingen om te werken wanneer je jezelf hebt beloofd een pauze, zult u waarschijnlijk gewoon eindigen afleidende jezelf met andere dingen en zet af te werken. Dan krijg je gestresst en eindigen. In plaats daarvan, volg je natuurlijke ritme. Wanneer u het gevoel dat werken, werken. Als je dat niet doet, doe niet. Niet meer dan de zaken compliceren. Ook in situaties waarin je gedwongen wordt om te werken zorg ervoor dat je een aantal kleine beloning voor jezelf op de voltooiing van het werk te stellen. Dit zal onze motivatie hoog en ook helpen bij het houden u gefocust te houden.
- 2Doen, niet denken. Gewoon doen, stoppen met denken over het. Fail, correcties later.
- 3Hoeft geen suiker in je tank. Je zou geen suiker in je benzinetank toch? Het heeft niet veel zin om je lichaam te vullen met ongezonde brandstof niet. Als u niet de energie hebben om het werk dat u hoeft te doen krijgen, werken zullen zich gedwongen voelen.
- 4Verwijder verborgen wegversperringen. Wat is het maken van je vermijden werkt? Wat is het maken van uw werk lijkt somberheid eerder dan vreugdevolle? Het is misschien iets te maken met je overtuigingen over jezelf te hebben. Misschien heb je geloven dat je niet goed genoeg, slim genoeg of niet genoeg ervaring hebben. vraag je overtuigingen over wat je wel en niet kan doen.
- Hoe maak je een zelfevaluatie te schrijven
- Hoe je zelfvertrouwen op te bouwen
- 5Alleen doe je best, niet de meest perfecte. Werk kan een karwei eenvoudig worden wanneer je probeert om voortdurend perfect. De waarheid is, een aantal van uw ideeën misschien niet zo groot. Anderen zullen worden mind-blowing. Als je dat kunt accepteren en gewoon je best doen, je stopt jezelf veroordelen. Raad eens hoe het voelt als je het niet meer oppakken dan alles wat je doet met een fijne kam? Het voelt erg bevrijdend. Het voelt alsof je daadwerkelijk kunt genieten van uw ervaring, eerder dan over hoe alles gaat blijken. Dat is moeiteloos te werken.
- 6Handelen vanuit je darmen. Als je denkt dat je hebt een geweldig idee, geloof het. Volgen. Achtervolgen totdat je buiten adem en kan nauwelijks houd jezelf. Want als je jezelf niet vertrouwt, gaat u later spijt van. De beste manier om te leven is om je intuïtie en vertrouwen leven te volgen. Als er niets anders, vertrouw jezelf. Want als je niet kunt, hoe kun je vertrouwen op je wantrouwen? Dat is niet erg slim, is het?
- 7Concentreren op wat belangrijk is. Onze gedachten zijn voortdurend op ons te trekken in verschillende richtingen. We moeten wassen de kat, meer kopen appel kaneel havermout, af te schrijven dat ontslagbrief aan uw niet-meer-baas op uw doodlopende baan, en allerlei andere dingen. We hebben de neiging om te volgen wat er dringend in plaats van wat belangrijk is. Met het oog op de belangrijke dingen gedaan te krijgen, moeten we meedogenloos te zijn bij het verwijderen van afleiding. Al duurt het brengen van een laptop (of notepad) naar een cafe om uw grandioze roman te schrijven, dan is dat te doen. Vermijd het vacuüm van kleinigheden urgentie. Verwijder alle afleiding, zodat u zich kunt concentreren op de belangrijke dingen. Beter om 4 uur te spenderen aan een belangrijk project, dan 4 uur draaien je wielen en krassen op je hoofd proberen te achterhalen wat je vandaag deed.
- 8Weigeren om te doen wat je niet wilt doen. Als je vaak voorkomen dat werkt omdat je probeert om dingen die je denkt dat je "moet doen" doen, dan bent u het krijgen van een grote aanwijzing. Als je geest zegt: "Ik denk dat ik moet meer lezen omdat het zal me slimmer te maken.", Of "Ik denk dat ik moet nieuwe kleren te kopen, omdat het me koeler zal maken.", Of "Ik denk dat ik moet werken aan dit project omdat het zal goed voor mijn CV zijn. ", dan ben je in een val. Vergeet wat u (of andere mensen) denken dat je moet doen (behalve misschien het betalen van je huur). Doe wat je wilt doen. Andere mensen zullen begrijpen. In feite, zullen ze waarschijnlijk jaloers op je.
Tips
- Kijk voor andere mensen die bijzonder goed zijn in wat je doet, en ontdek hoe ze het doen gemakkelijk, vooral degenen die hebben doen het al een lange tijd (dwz 20-30 + jaar.) Ze ontwikkelden een manier die zowel effectief en eenvoudig. Om een echte vaardigheid, het heeft zowel effectief en gemakkelijk voor mensen om te zijn.
- Sommige dingen te zoeken om uit te vinden hoe het beste (of meest ervaren) doen het gemakkelijk is om te zoeken naar manieren waarop zij "tweaken" het proces en scheer hoeken, enz., om het gemakkelijker te maken. Zij mogen niet worden vastgelegd om 'het hoogste ideaal', maar ze hebben meestal een manier om het werk effectief (of goed) doen met een minimum aan inspanning en aandacht gevonden.
- Je kunt jezelf te voorzien van een extra maatregel van motivatie door het gebruik van een pre-ervaring van de voordelen van uw doel op lange termijn, waardoor de noodzaak voor het verminderen of elimineren van 'wilskracht. "