Als je gaat zitten om te studeren, hoe doe je dat overbrengen enorme hoeveelheid informatie uit de boeken en notities voor u een betrouwbare plek in je hoofd? De beste manier om dat soort "file transfer" te vergemakkelijken is om goede studie gewoonten te ontwikkelen, zoals hieronder beschreven. Op het eerste, het zal een groot deel van bewuste inspanning om je studie wegen te veranderen nemen, maar na een tijdje, zal het een tweede natuur geworden, en het bestuderen zal het makkelijker zijn om te doen.
Stappen
- 1Maak het interessant. Logische argumenten zullen niet geven u de motivatie om te studeren. Denken dat als ik hard studeren en krijgen in een goede universiteit en krijgen een goede baan etc, zal je niet interesseren. Houden van wat je doet. Proberen om de schoonheid van ieder onderwerp te vinden, en vooral proberen om het te koppelen aan de gebeurtenissen in je leven. Deze koppeling kan bewust zijn (dwz het uitvoeren van chemische reacties, fysische experimenten of handmatige wiskunde berekeningen is om een formule te bewijzen) of onbewust (vb. Je gaat naar het park en kijken naar de bladeren. Dan denk je bij jezelf: Hmm, laat me beoordelen de delen van het blad hebben we geleerd in bio-klasse vorige week). Hoewel dit klinkt misschien niet de meest ideale methode voor theoretische vakken zoals Engels, gebruik je creativiteit om spullen maken. Bijvoorbeeld proberen om een verhaal te schrijven met alle vakken die beginnen met S, alle objecten beginnend met O, en geen werkwoorden met V.
- 2Beheer uw tijd. Maak een en besteden een bepaalde hoeveelheid tijd per dag te studeren. Dit zal ook het verbeteren van je cijfers. Dat bedrag zal variëren afhankelijk van of je nu in of, en verschilt ook per vakgebied.
- 3Studeren in 20-50 minuten brokken. Het kost tijd voor je hersenen om nieuwe lange-termijn geheugen te vormen, en je kunt niet zomaar blijven studeren flat out. Neem minimaal 5-10 minuten pauze en doe iets fysiek actief om je bloed stroomt en maak je meer alert. Doe een paar jumping jacks, rond uw huis, spelen met de hond, wat het ook kost. Doen net genoeg om jezelf gepompt, maar niet versleten.
- Maak genoeg tijd in uw planning aan. Denk aan het op deze manier: Als je slaapt slechts 4-5 uur, zult u waarschijnlijk nodig hebt om dubbele uw studietijd om zo effectief te zijn als u zou 7-9 uur slaap gekregen. Studeren meer en minder slapen? Dat klinkt niet als een zeer goede deal. Hier krijg je een goede nachtrust elke nacht en je zult het maken van de beste van je studietijd. Als je uiteindelijk een beetje slaap beroofd ondanks uw beste inspanningen, neem een kort dutje (20 minuten) voordat studeren. Dan een aantal fysieke activiteit (zoals je tijdens een pauze zou doen) vlak voordat u gaat.
- 4Zoek een goede studie plek. Je moet comfortabel voelen, maar niet zo comfortabel dat je het risico in slaap vallen - een bed is niet een erg goede studie plek als je moe bent! De plaats waar je studeert moet relatief rustig (verkeer buiten uw raam en rustige bibliotheek gesprekken zijn prima, maar onderbreken broers en zussen en muziek die in de volgende kamer zijn niet).
- Voor zover muziek betreft, dat is aan jou. Sommige mensen liever zwijgen, anderen geven de voorkeur muziek op de achtergrond. Als je behoort tot de laatste groep, vasthouden aan instrumentale muziek (muziek die geen woorden als klassiek, soundtrack, trance, barok heeft) en dat je al bekend bent met (niet iets dat is gebonden aan u af te leiden) - anders, je hersenen zal ' multi-tasking 'en niet in staat zijn om informatie achter te houden ook.
- Het hebben van de televisie op, terwijl je studeert is meestal een slecht idee. Het kan je afleiden veel en zuigen alle van de dingen die je hebt uit bestudeerd door het maken van je gefocust op de show die is op.
- 5Duidelijk uw geest. Als je hebt veel aan je hoofd even de tijd om jezelf wat aantekeningen over wat je denkt over voordat u begint met studeren. Dit zal helpen om uw geest helder je richt al je gedachten op je werk.
- 6Snack slim terwijl je studeert. Laat uw snacks voorbereid wanneer u een studie sessie beginnen - Niet doen wachten tot je honger en gaan rommelen voor voedsel. Vermijd snacks of drankjes die je een kick van energie zal geven, want bij elke stormloop komt een crash waarbij alle informatie die je gestudeerd wordt verloren aan een intens verlangen om te slapen. Focus op "release langzame" koolhydraten, die niet alleen geven u een constante stroom van energie, maar ze serotonine, een stof in de hersenen die je een goed gevoel te stimuleren ook:
- 7Herschrijven uw notities thuis. Als je in de klas, benadrukken de opname meer dan begrip of netheid wanneer u aantekeningen maken. Dat betekent niet dat je niet moet proberen te begrijpen of het organiseren van uw notities op alle, maar verspil geen tijd om iets te doen in de klas dat je kunt uitzoeken of neaten up thuis. Denk aan je in-class constateert een 'ruwe schets' van soorten. Herschrijven uw notities zo snel na de les mogelijk, terwijl het materiaal is fris in je hoofd, zodat je niet in de openingen volledig uit het geheugen kan vullen. Het proces van het herschrijven van uw notities is een actievere benadering van de studie - het vastklikt je geest op een manier die alleen het lezen van de noten niet.
- Misschien vindt u het gemakkelijker om twee notebooks te houden - een voor uw "ruwe schets" notes, en een andere voor uw herschreven notities.
- Sommige mensen typen hun notities, maar anderen vinden dat handschrift verbetert hun vermogen om de notities te onthouden.
- Hoe meer parafraseren je doet, hoe beter. Hetzelfde geldt voor de tekening. Als je studeert anatomie, bijvoorbeeld, "re-draw" het systeem je studeert uit het geheugen.
- 8Leer de meest belangrijke feiten eerst. Lees niet alleen het materiaal van begin tot eind, het stoppen aan elk nieuw feit als je komt om het te onthouden. Nieuwe informatie is veel gemakkelijker verworven wanneer je het kan betrekking hebben op materiaal dat je al kent.
- Wanneer u beginnen aan een nieuw hoofdstuk te bestuderen, zal het de informatie die het bevat veel zinvoller en gemakkelijker te leren als je eerst een paar minuten duren om de introductie, de koppen, de eerste zin van elke paragraaf, en het hoofdstuk samenvatting lezen maken om een goed idee van wat het hoofdstuk gaat over voordat ik aan het hoofdstuk in zijn geheel gelezen te krijgen. (Woord voor woord, deze gedeelten bevatten ook meer informatie die waarschijnlijk zal worden gevraagd over op een test!)
- Als je kunt, gebruik dan een markeerstift, of onderstrepen de belangrijkste punten in het lichaam van de tekst, zodat u ze gemakkelijker kunt herkennen wanneer u het materiaal beoordelen. Het helpt ook om aantekeningen in potlood te maken in de marge in je eigen woorden samen te vatten of commentaar op belangrijke punten. (Deze praktijken kunnen uw tekstboek maken minder waard als je het te verkopen terug naar de boekhandel, maar het kan het de moeite waard een veel meer voor u op testtijd!)
Als de tekst boek behoort tot de school, dan je die gemarkeerd sticky notes, of een gewone notitie naast de zin of paragraaf kan gebruiken. - Je kunt ook gewoon deze gedeelten lezen om snel te beoordelen het materiaal dat je hebt geleerd, terwijl het nog vers in je geheugen, en helpen de belangrijkste punten om te zinken inch
- Dit is ook een geweldige manier om de belangrijkste ideeën net voor een test, wanneer je tijd vooral beperkt is.
- Het is ook een goede manier om periodiek op deze manier aan de belangrijkste punten van wat je al fris in je hoofd hebt geleerd als je nodig hebt om een grote hoeveelheid materiaal voor een langere periode niet vergeten te houden - voor een eindexamen voor een alomvattende examen in uw grote, voor een afgestudeerde mondeling, of voor de toegang tot een beroep.
- Als je genoeg privacy, het helpt ook om je samenvattingen hardop reciteren om meer zintuigen te betrekken bij de activiteiten van het leren, zoals het luisteren naar muziek via meerdere kanalen tegelijk. Integreer uw samenvattingen in uw notities, als er een verbinding.
- Als je problemen hebt met het samenvatten van het materiaal zodat het "stokken" in je hoofd, probeer het onderwijzen het aan iemand anders. Doe alsof je leert het aan iemand die niets over het onderwerp kent, of maak een Google-pagina over het! Bijvoorbeeld, Onthoud de Canadese gebieden en provincies werd gemaakt als een studiegids voor een 8ste rang student.
- 9Maak flash kaarten. Traditioneel wordt dit gedaan met steekkaarten, maar je kunt ook computerprogramma's die bezuinigen op ruimte en de kosten van de index kaarten downloaden. Je kunt ook gewoon gebruik maken van een gewone stuk papier gevouwen (verticaal) in de helft. Zet de vragen aan de zijkant kunt u zien wanneer het papier is gevouwen, vouw het naar de antwoorden binnen te zien. Blijf quizzen jezelf tot je alle antwoorden juist betrouwbaar. Vergeet niet: "Herhaling is de moeder van vaardigheid."
- U kunt ook uw notities om te zetten in flash-kaarten met behulp van de Cornell notities systeem, wat inhoudt dat het groeperen van uw notities rond zoekwoorden die u zelf later kunt quiz op door het bedekken van de noten en proberen te herinneren wat je hebt geschreven op basis van het zien alleen het zoekwoord.
- 10Als uw tekstboek heeft een woordenschat sectie, een verklarende woordenlijst, of een lijst van termen, zorg ervoor dat u begrijpt deze helemaal. Je hoeft ze niet te onthouden, maar als er een belangrijk concept in een bepaald gebied, is er meestal een speciale term om te verwijzen naar het. Lees deze voorwaarden, en in staat zijn om ze gemakkelijk te gebruiken, en je zal een lange weg zijn gegaan naar het beheersen van het onderwerp zelf. (Trouwens, leerkrachten vaak putten uit deze lijsten als een snelle en eenvoudige manier om make-up test vragen!)
- 11Maken de verenigingen. De meest effectieve manier om informatie te behouden is om te "binden" aan bestaande informatie die al in je hoofd is ingediend.
- Profiteer van uw leerstijl. Denk na over wat je al leren en te onthouden gemakkelijk - songteksten? choreografie? foto's? Werk dat in uw studie gewoonten. Als je problemen hebt met het onthouden van een concept, schrijven pakkende jingle erover (of op de melodie van je favoriete liedje), choreograaf een representatieve dans, tekenen een stripverhaal. De gekker en meer schandalig, hoe beter - hebben we de neiging om domme dingen te herinneren meer dan we ons herinneren saaie dingen!
- Gebruik (ezelsbruggetjes). Herschikken van de informatie is een sequentie die zinvol is voor u. Bijvoorbeeld, als men wil de noten van de G-sleutel lijnen in de muziek herinneren, herinneren de ezelsbruggetje Every Good Boy Deserves Fudge = E, G, B, D, F. Het is veel gemakkelijker om een zin te onthouden dan een reeks willekeurige letters. U kunt ook bouwen aan een geheugen paleis of Romeinse ruimte te lijsten zoals memoriseren de dertien oorspronkelijke kolonies in Europa, in chronologische volgorde. Als de lijst is kort, met een beeld in je geest.
- Organiseer de informatie met een mindmap. Het eindresultaat van de mapping moet een web-achtige structuur van woorden en ideeën die een of andere manier gerelateerd zijn aan de schrijver geest.
- Gebruik visualisatie vaardigheden. De bouw van een film in je hoofd dat het concept je probeert te herinneren, en speel het meerdere malen over illustreert. Stel je voor elk klein detail. Gebruik je zintuigen - hoe werkt het ruiken? kijken? voelen? klinken? smaak?
- Maak een studie blad. Probeer en condenseren de informatie die u in een blad of twee als het absoluut noodzakelijk nodig. Breng het rond met u en kijken wanneer je downtime tijdens de dagen voorafgaand aan de test. Als je het typt omhoog op de computer, kun je veel meer controle over de lay-out te krijgen door het veranderen lettergroottes, marge ruimten, etc.
- 12Maak er een groep inspanning Krijg wat vrienden bij elkaar -. Vrienden die daadwerkelijk geïnteresseerd zijn in het bestuderen, dat is - en hebben iedereen te brengen over hun flash cards. Passeren ze rond en quiz elkaar. Als iemand onduidelijk is op een concept, om de beurt uit te leggen aan elkaar. Beter nog, zet je studie-sessie in een spel als Trivial Pursuit.
- 13Als u gemakkelijk afgeleid door social networking sites zoals youtube, facebook, etc, dan downloaden applicatie letmework op http:/ / img.labnol.org/files/18257/letmework.zip. Beproefde, zal dit tijdelijk deze sites te blokkeren en helpen beter te studeren. Dubbelklik op het bestand om direct blokkeren een deel van de afleidende sites op uw computer. Wanneer je klaar bent met je werk, dubbelklikt u nogmaals hetzelfde bestand om toegang te krijgen tot alle sites als voorheen deblokkeren.
Tips
- Je moet alert zijn en je geest moet kalm zijn voordat je je studie begint.
- Zorg ervoor dat de muziek die je wel of niet luisteren tijdens het studeren is niet luid, hard of maakt je wilt dansen, brom, of zingen! Probeer iets licht of verzacht als klassieke of misschien gewoon instrumentaal: viool, gitaar, harp en piano.
- Blijf gehydrateerd. Een daling van 2% in hydratatie kan leiden tot 20% verlies van focus. (Zorg ervoor dat uw "hydratatie" is alcoholvrij!)
- Als je kunt, het helpt om "trakteer jezelf" door het geven van jezelf een speciale beloning als je een zinvolle eenheid van het werk af te maken.
- Gewoon niet de intervallen tussen de beloningen te lang, of de beloningen te zwak te maken.
- Als je stopt en neem de tijd om na te denken over de mogelijkheden, moet u automatisch kunnen voelen wat voor u zal werken en wat niet.
- Het is altijd goed om te studeren wanneer iedereen slaapt voor bijvoorbeeld 's avonds laat of' s morgens vroeg omdat op dat moment er complete stilte en kan niemand je storen.
- Niet al je tijd verfraaien van uw studiegebied niet uitgeven. Zoek een aantal boeken die over dit onderwerp je studeert.
- Probeer niet om gewoon onthouden wat je hebt geleerd. Begrijpen en zeg / schrijf de antwoorden in je eigen woorden, en proberen om het materiaal te leren om vrienden of naar een denkbeeldig publiek. (Bijvoorbeeld, hoe zou je het uitleggen aan je moeder, of je vriend of vriendin, of je zusje?)
- Probeer te stoppen wordt afgeleid. Weersta de drang om te gaan op Tumblr, Twitter, Facebook of e-mail. Op deze manier kunt u uw tijd efficiënt te beheren en krijgen werk sneller, die meer tijd om te slapen laat gedaan.
- Zorg ervoor dat uw studie gebied is opgeruimd, om geen afleiding of de behoefte op te ruimen, die de tijd zal verspillen veroorzaken.
- Luister naar muziek. Sommige mensen voelen dat rustige, ontspannende muziek helpt hen, omdat het kalmeert de persoon 'geest, waardoor ze minder stress en meer van informatie in de hersenen.
- Eerste studie van de meest uitdagende onderwerpen. Pakken ze wanneer u het meest bent alert.
- Aandacht besteden in de klas. Zitten waar je bent in staat om te zien en te horen wat er gaande is.
- Aarzel niet om vragen te stellen of zoeken extra hulp tijdens kantooruren als er iets niet duidelijk is voor u. Veel instructeurs hebben gezegd, "De enige domme vraag is degene die niet is gevraagd!"
- Probeer niet afwezig te zijn bij een belangrijk onderwerp zal worden besproken.
- Als u afwezig bent, proberen om de noten van iemand die is een goede notulist lenen.
- Beginnen om 30-90 minuten na een maaltijd te bestuderen. Indien mogelijk, studie niet meer dan 20-50 minuten aan een stuk.
- Studeren met een partner die is zo serieus over het onderwerp als je kunt zijn een goede motivator om harder te werken. Organiseer de studie sessie in delen, beoordeling notities, schetsen het hoofdstuk, en bespreken concepten. (Probeer te leren van elkaar, zodat u zeker bent dat u beiden krijgen.)
- Voeg inspirerende citaten om u te inspireren. Schrijf inspirerende citaten in uw notebooks en op uw papieren om u te inspireren om te blijven werken.
- U kunt gebruiken of om ervoor te zorgen dat je genoeg, overwinnen van mentale blokkades, en ervaar de positieve emoties in verband met het bereiken van je doelen nu, in het heden wanneer ze het meest nodig zijn voor de motivatie www.hyperempiria.com
- Als je gemakkelijk afgeleid, zet alle lichten uit en studeren met brandende kaarsen of lampen. In eerste instantie zal het moeilijk worden, maar je zult er wel aan wennen en het is zeer gunstig in het concentreren.
- Vraag voordat u zich aanmeldt of een bepaalde instructeur geeft zes studiepunten van het werk in een drie krediet-klasse, of de vraag of hij of zij is een goede leraar. Als de antwoorden op deze vragen zijn niet naar wens, en het is nog steeds een klasse die je moet nemen, zorg ervoor dat u geen rekening te veel andere moeilijke klassen tegelijk.
- Verzamel met vrienden en maak een studiegroep. Zorg ervoor dat ze serieus over studeren al, in plaats van op zoek naar een excuus om te hangen.
- Probeer te typen. (Als uw tekstverwerker heeft een automatische waarin functie, is dit vaak een grote hulp bij het snel organiseren en maken van uw notities meer betekenis!) Word proces al uw notities in meerdere samenvattingen. Uitprinten en markeer de belangrijke stukken. Word proces deze stukken, uit te printen en samen te vatten weer. Dit zal de stress opstijgen schrijven met je handen, en het kan het proces versnellen, evenals waardoor u langer studeren.
- Uitlezen uw notities in de melodie van een catchy nummer.
- Een andere strategie is om een PowerPoint-presentatie over het onderwerp te maken.
- Late night studies zijn meestal een verspilling van tijd.
- Haast je niet door je werk.
- Het maken van een onderzoek notitie of vel kan u helpen uw notities te organiseren en je weet wat te studeren voor uw test.
- Als je lang haar hebt, zorg ervoor om het uit te houden van je gezicht om afleiding te voorkomen.
Waarschuwingen
- Als je niet kan studeren omdat je gewoon te gespannen, of iets is zorgwekkend u, kan het nodig zijn om de controle over uw emoties te krijgen voordat je in staat bent om succesvol te studeren op een regelmatige basis. Als u niet in staat bent om dit te doen op uw eigen, moet u mogelijk contact op met een schoolbegeleider.
- Zorg ervoor dat je niet al te comfortabel, je kunt in slaap vallen doen! Zit in een stevige stoel met al uw notities op een bureau. Kussens zijn niet nodig om te studeren. Niet te veel ontspannen en denken dat de test gaat zo makkelijk, als je dat doet, kun je uiteindelijk het verlaten van iets uit omdat je denkt dat het niet bestuderen waard!
- Kijk uit voor neigingen uit te stellen. Zo bent u dit artikel leest in plaats van studeren? Al uw inspanningen zal niet leiden tot succes, en als je uitstelgedrag, zul je uiteindelijk de schuld te geven van uw gereedschap.
- Uw houding enorm helpt de uitkomst van je studie. Als je zo opgewonden je niet kunt ademen, bent u niet van plan te willen zitten en lezen over de Mesopotamische Era. Probeer uw stemmingen te reguleren wanneer het tijd is om de getroffen boeken (bv. niet ondertekenen op om instant messaging met je vrienden te praten over die leuke nieuwe jongen tien minuten voordat u naar de tafel van de elementen te bestuderen).