Hoe je vliegtuig turbulentie verwerken

Voor de vlucht

1. 1
   Vraag voor een stoel die u vertrouwd mee bent. Vraag voor een raam stoel als het hebben van een muur naast je voelt u zich zekerder. Houd er echter rekening mee, dat er geen een zetel is veiliger dan de anderen. Het enige zetels die u wilt vermijden zijn de hulpdiensten rij stoelen, want als je in paniek, kunt u niet in staat zijn om de verantwoordelijkheid die komt met zitten in die rij te behandelen. Zitten dicht bij vliegtuigen zwaartepunt (dicht bij de vleugel) kan worden comfortabeler, als het vliegtuig staanplaatsen en yaws rond dit punt. Zie Hoe maak je een goede stoel in een vliegtuig te krijgen.
2. 2
   Ga naar de badkamer voordat de vlucht vertrekt. Omdat in de badkamer toen turbulentie klappen is gevaarlijk, dus ga op voorhand, zodat u uw kansen van vast te zitten in de badkamer tijdens turbulentie verminderen. Probeer te drinken diuretica zoals koffie en thee te vermijden. Als je vast zit in de toiletten bij turbulentie stakingen, gebruikt u de meegeleverde handgrepen aan je schrap.
3. 3
   Leer meer over de oorzaken van turbulentie. Begrijpen waarom iets vaker gebeurt maakt het minder beangstigend. Probeer te zoeken naar 'turbulentie angst' op YouTube.

Tijdens de vlucht

1. 1
   Houd uw veiligheidsgordel op.
   
   • Luister naar de piloot en de stewardessen. Als ze je vertellen om terug te keren naar uw stoel en maak je gordel, hetzij door middel van een aankondiging of door het inschakelen van de veiligheidsgordel licht, luister naar hen onmiddellijk. Dit klinkt misschien als vanzelfsprekend advies, maar veel verwondingen veroorzaakt door turbulentie waren het resultaat van de passagier niet te luisteren naar instructies, zoals een vrouw die ging naar de badkamer, terwijl de gordel licht was aan en leed aan een verlamming veroorzaakt, wanneer het vliegtuig raakte turbulentie
   • Zet uw veiligheidsgordel aan, zelfs wanneer niet opgedragen om het te dragen. Terwijl de piloten kunnen meestal anticiperen turbulentie, soms is het plotselinge, en soms is het ernstig. Zo werden 26 mensen gewond toen een vlucht van Brazilië naar de VS te raken onverwachte turbulentie, maar geen van de mensen dragen van de veiligheidsgordel werden gewond. Het kan verleidelijk zijn om op te stijgen uw veiligheidsgordel, vooral op lange vluchten wanneer je wilt zijn comfortabeler. Overweeg net iets los je gordel plaats. Maakt niet uit wat, je wilt de veiligheidsgordel om u in uw stoel moet zware turbulentie staking plotseling.
   • De veiligste plaats voor een kind te zijn tijdens turbulentie is in hun eigen stoel, met een door de FAA goedgekeurd zitje of gordels, soms de luchtvaartmaatschappij zal bieden (vraag vooraf) of u kan nodig zijn om je eigen te brengen.
2. 2
   Zet opzij en wegstoppen alle losse items. Letsel kan het gevolg zijn van objecten die rond tijdens turbulentie gegooid. Je zou ook willen geen hete vloeistoffen dumpen in de bewegingsziekte zak om brandwonden te voorkomen moet het morsen of spetteren tijdens turbulentie. Zet uw lade omhoog zodat je niet tegenaan botsen.
3. 3
   Gebruik ontspanningstechnieken.
   
4. 4
   Blijf volledig gehydrateerd. Transportvliegtuigen airconditioningsystemen bekend als zeer droog, waardoor het potentieel voor eenvoudige dehydratie die kunnen leiden tot hoofdpijn en misselijkheid door A / C systemen alleen.
5. 5
   Onderhouden goede ademhalingstechnieken.
   • De controle van uw ademhaling. Wanneer je begint in paniek te raken, kun je je ademhaling versnellen, of houd je adem, die beide zullen u meer angstig maken. Focus op het nemen langzaam en diep adem.
   • Los je grip op de armleuningen. Laat je lichaam slap. Spanning zal alleen maar erger.
   • Als je in paniek of bang zijn, kijk naar de Steward. Als ze zijn rustig en ontspannen, het is een goede indicator dat alles OK is.
   • Gebruik de Emotional Freedom Technique (EFT)
   • Mediteer - Probeer Ground en het centrum
6. 6
   Jezelf af te leiden.
   
   • Sluit je ogen en luister naar muziek. Besteden veel aandacht aan de teksten. Probeer en maak een videoclip in je hoofd om wat voor liedje je aan het luisteren bent.
   • Lees een boek.
   • Als je op reis bent met iemand, speel met de hand spelen zoals Rocks, papier, schaar of
   • Tijdens de vlucht tijdschriften bevatten vaak sudoku, kruiswoordraadsels en andere raadsels die kunnen helpen afleiden van turbulentie. U kunt vaak een pen lenen van een stewardess, zeker als je uitleggen dat het om te helpen af ​​te leiden van vliegende angst.
   • Vergeet niet, vliegtuigen regelmatig gecontroleerd op veiligheid. Naarmate de tijd verstrijkt, gewone vlucht en (vooral) turbulentie eisen hun tol, en uiteindelijk onderhoud is nodig om de slijtage te herstellen en scheur op het casco. Want dit is normaal gesproken een zeer langzaam proces, het is over het algemeen gemakkelijk te herkennen slijtage en scheur die aandacht lang nodig voordat het een gevaar voor de vlucht.