Het is gebruikelijk om cultuurschok ervaren wanneer voor een langere periode van tijd leven in een vreemd land. Cultuurschok wordt gedefinieerd als het gevoel van desoriëntatie, onzekerheid en angst men kan voelen in een vreemde omgeving. Waarden, gedragingen en sociale gebruiken we regelmatig als vanzelfsprekend mogen ons niet langer dienen in onze nieuwe omgeving. Aan te passen aan een vreemde cultuur en effectief te beheren cultuurschok, dient men het volgende in gedachten houden:
Stappen
- 1Houd een open geest. Niet automatisch iets dat anders is "fout" of "negatief" te zijn waar te nemen. Roerende oordeel zal u toelaten om een objectieve waarnemer te zijn en zal het proces van cross-cultureel begrip te vergemakkelijken. Ook als je gaat naar een land waarmee jij dicht bij niets over, doen een beetje achtergrond informatie. Als je leert over het land waar je gaat, houden een open geest nodig is, en, wie weet, kunt u de reden voor iets wat je kan niet begrijpen vinden.
- 2Een inspanning leveren om de lokale taal te leren. Dit verhoogt uw communicatieve vaardigheden en het helpt je om te integreren met de lokale gemeenschap. Het toont ook uw interesse in het nieuwe land.
- 3Maak kennis met het sociaal gedrag van je nieuwe omgeving. Ga er niet vanuit of interpreteren van gedrag van je eigen culturele perspectief of "filter". Gedrag is geen data. Bijvoorbeeld, de Europeanen vaak gebruik van de uitdrukking "How are you?" de betekenis van "hallo" of "Ik erken uw aanwezigheid als ik aan je voorbij in de hal." Een buitenlander kan zich afvragen waarom de Europeanen niet reageren in detail op deze vraag over iemands welzijn. Zo kunnen zij het gedrag van weg te lopen voordat men een kans heeft om te reageren op de vraag die moet worden "onverschillig", "oppervlakkig" of zelfs "rude" interpreteren. Een Europees anders weet en zou waarschijnlijk niet beledigd dat iemand de tijd om te reageren op deze vraag geen rekening. Onthoud: Als je twijfelt, check it out!
- 4Neem niet culturele vertrouwdheid of kennis op face-waarde. Zelfs als je meer savvy over rituelen, gewoonten en protocol in uw nieuwe omgeving, wees niet te een verklaring of reden toeschrijven aan wat je nu denkt dat je weet. Een beetje kennis kan misleidend zijn. Psycholoog Geert Hofstede schreef dat 'cultuur' is als een ui die kan worden geschild, laag voor laag, om de inhoud te onthullen. Het duurt een lange tijd om echt te begrijpen van een cultuur in zijn sociale en historische context.
- 5Zorg ervoor dat je in je nieuwe omgeving. Respectvol vragen stellen, kranten lezen, en wonen een verscheidenheid van festivals en evenementen.
- 6Probeer een gevoel van stabiliteit te bereiken in je leven. Oprichting van een routine zal u een gevoel van veiligheid te geven.
- 7Het belangrijkste is, handhaven van een gevoel voor humor! Wees niet te hard voor jezelf als je een culturele blunder of niet weet wat te doen in een sociale situatie. Lachen om jezelf en anderen zullen lachen met u. De meeste mensen zullen uw vasthoudendheid en moeite om hun wegen te begrijpen bewonderen, vooral als je verstoken van oordeel en culturele vergelijkingen die subtiel en misschien onbewust brengen een sluier van superioriteit.
Tips
- Wees geduldig. Het kost tijd om aan te passen aan een nieuwe omgeving, een nieuwe cultuur en een nieuwe levensstijl.
- Het is altijd goed om in contact met familie en vrienden thuis te houden. Echter, de uitgaven te veel tijd met hen te communiceren kan heimwee verergeren en het acculturatie-proces vertragen.
- Wanneer men ervaart cultuurschok is het natuurlijk om te trekken aan het comfort van wat vertrouwd is. Probeer niet toe te geven aan de verleiding om jezelf te isoleren.