Wanneer u reist in een vliegtuig of zitten door middel van een lange auto, bus of trein, is het gemakkelijk om uiteindelijk op zoek erg moe en rommelig uit jetlag, uitputting, en krap in een kleine zithoek. Maar toch, zoek je best bij het reizen is niet onmogelijk en de suggesties hier zal je helpen goed aan het eind van uw reis kijken.
Stappen
- 1Begin met het vermijden van extra stress. Zelfs voordat je vertrekt op een lange reis te stellen, moet u doen wat goed nodig van tevoren, zodat u niet beginnen met de reis opgewonden. Bijvoorbeeld, pakken het goed voordat het tijd is om te vertrekken en zeker alle vertrekken klusjes gedaan te hebben in overvloed van tijd, zoals het afsluiten van uw huis, het annuleren van papers, het sorteren van facturen, enz. Na deze zorgen aan je hoofd als je eenmaal begint het reizen kan ertoe leiden dat u te ergeren, dus zorg ervoor dat ze zijn behandeld om uw tevredenheid voor vertrek. Daarnaast geef jezelf voldoende tijd om naar uw gekozen vervoer van vertrekpunt, of wanneer je reist in uw auto, om naar uw bestemming. Extra tijd te wachten aan de andere kant is niet verspild, je kunt lezen, zucht van opluchting dat je alles hebt gedaan zonder haasten en gewoon relaxen.
- 2Zorg ervoor dat je genoeg slaap krijgt. Een slim om te doen zou zijn om een kop koffie te nemen.
- 3Kies kleding die comfortabel en stijlvol tegelijk.
- Draag een paar gepaste trainingsbroek, dus je kunt rustig achterover leunen tijdens het kijken enigszins toonbaar. Ingerichte joggingbroek zijn beschikbaar voor zowel mannen als vrouwen. Echter, als je veel doen niet zoals hen, kijk op reizen broek in outdoor winkels als ze een aantal trendy maar comfortabele opties te hebben.
- Draag een lichte gepaste bovenkant, maar dragen een sweatshirt met je (vliegtuigen neiging om koud van binnen zijn).
- 4Vasthouden aan neutrale kleding en accessoires voor een pop van kleur. Al uw toppen moet gaan met al je broek.
- 5Draag nooit nieuwe schoenen op een reis. Mank is niet vleiend.
- Draag slip-on schoenen of schoenen die je kunt gemakkelijk af te nemen (je kan hebben om ze opstijgen in de luchthaven om veiligheidsredenen).
- Sokken, zodat je voeten niet koud te krijgen. (En dus je hebt geen probleem met geur te hebben wanneer je ze af voor de veiligheid!) Kies sokken die weg te voeren vocht, zoals Cool-Max ® versterkte of bamboe sokken.
- 6Verzorg je huid tijdens het reizen. Reizen betekent vaak veranderende klimaat of in ieder geval zitten in een voertuig of vliegtuig dat muffe lucht circulatie heeft. Breng wat vochtinbrengende crème of een verstuiver, zodat uw huid niet droog en vaal zal zijn. Dit is zo belangrijk voor jongens als voor meisjes, dus wees niet verlegen - krijgen een moisturizer geschikt is voor uw huid en stijl.
- Draag een spritz fles met een water, zoals Evian (vaak gebruikt door modellen en beroemdheden voor de huid verfrissend) en een paar druppels lavendelolie. Spritz op je gezicht om de huid te verfrissen.
- Als je op een lange-afstandsvluchten vlucht, draag een hydraterende gezicht pack geschikt voor de nacht. Volgende ochtend, gewoon afwassen in de badkamer en breng wat vochtinbrengende serum. Uw gezicht zal veel helderder voor deze lijken.
- Slather handcrème op je handen tijdens het reizen. Gebruik een met een geur die je geniet, zoals de bekendheid zal helpen om u rustte.
- 7Verminder de kans om oud of onaangename geuren uit de lange reizen. Gewoon zitten op een plaats en niet het doen van uw gebruikelijke activiteiten kan resulteren in ruiken een beetje minder geurige dan u gewend bent. Eenvoudige manieren om dit op te lossen zijn:
- Verfrissen dat adem. Carry pepermuntjes om je adem en penseel tanden opfrissen om zich te ontdoen van opgebouwde smurrie.
- Rook niet. De geur zal blijven hangen over je heen en irriteren je medepassagiers en u zult aankomen ruiken muf.
- Probeer alcohol te vermijden tijdens het reizen, reizen vooral lucht. Het zal je lichaam niet doen geen gunsten, want het enige kans van slaap je zou kunnen krijgen, het zal je huid uitdrogen en laat je met stinkende adem en huid poriën gemakkelijk kunnen verstoren. U kunt een glas van uw favoriete hebben op touchdown!
- Neem langs uw favoriete geur. Spritz jezelf met een beetje van het op het einde reis om jezelf te verfrissen. Doe dit na de-schaven. Sommige mensen zijn gevoelig voor geur en kan misselijk bij zitten naast iemand die zich niet bewust van hun geur is overdreven of onaantrekkelijk zijn.
- 8De beste geur is schoon. Travel doekjes kan een lange weg te gaan naar freshing in het vliegtuig toilet.
- 9Als je de neiging om droge ogen hebt, gebruik kunsttranen. Voor droge neus, gebruik wat nevel zoutoplossing.
- Voor vrouwen, draag inlegkruisjes en gooi regelmatig vers te houden. Als u uw tijd bij het reizen, verander je maandverband of tampons regelmatig de geuren en het risico van infectie te voorkomen. Vergeet niet om voldoende sanitaire artikelen inpakken!
- 10Draag je haar in de meest comfortabele manier voor u. Als je lang haar hebt, overwegen het dragen van het naar beneden, of in een losse kapsel dat trekt niet, zoals een losse vlecht of paardenstaart. Voor iedereen met korter haar, gewoon houd het gekamd.
- Draag een reis-formaat fles van leave-in conditioner en toepassen net voordat je aankomt. Of kies een anti-frizz oplossing als dit is waarschijnlijk een probleem zijn voor je haar, vooral als je gaat van een koud / gematigd klimaat in een vochtige omgeving brengt.
- 11Niet te veel make-up dragen als je make-up dragen normaal. Doen op een beetje lipgloss en een schar van duidelijke lipgloss op de oogleden (voor die "gezond uitziende glans"). Wanneer u het einde reis te bereiken, kunt u sparren op de make-up een beetje, maar nogmaals, overdrijf het niet tot je terug bent in het comfort van een fatsoenlijke kamer met een goede spiegel en verlichting.
- 12Slapen als je kunt. Een weinig slapen langs de weg kan wonderen doen voor hoe je eruit ziet en voelt aan de andere kant, dus doe je best om wat snooze zijn terwijl je op reis bent. Zelfs het afsluiten van uw ogen met een oogmasker beneden getrokken en gewoon mediteren of pauzeren om niets te doen, maar zitten er in het donker kunt u een verfrissende rust geven.
- Als het te luidruchtig of storend om te slapen, afgezien van het dragen van oordopjes en een oogmasker, stoppen met vechten je gedachten. Als alles wat je doet is zeggen tegen jezelf: "Ik kan niet slapen van al dat lawaai van de kinderen in het gangpad 10A, dan zul je concentreren op wat je vervelend en niet slapen Laat los en laat je gewoon rusten nogal. dan jezelf straffen voor het niet kunnen om perfect slapen.
- Als je kunt kiezen om te reizen met slaaprijtuig in een trein, altijd de voorkeur aan deze. Het is een waardige manier te reizen, kunt u goed slapen (en ritmisch), en dan kom je het meest verkwikt van alle soorten reizen. In feite kan reizen met de trein een verwennerij ervaring zijn! Als reizen in Europa met de trein, op zoek naar specials op eersteklas aanbiedingen.
- 13Draag een fles water bij het reizen. Op deze manier zult u altijd gehydrateerd. Plus, het lijkt alsof je jezelf zorgen, dat is altijd een vertrouwen booster.
- Drink water tijdens het reizen in plaats van suikerhoudende dranken of alcohol. Het zal u de hydratatie nodig is en zal niet laat je je hyper (klaar om te crashen) of suf.
- 14Eet healthfully terwijl u reist. Voor velen betekent dit waarschijnlijk het vermijden van de luchtvaartmaatschappij eten als je gaat vliegen, dus pak wat vers, geheel voedsel van je eigen te brengen aan boord. Voor auto, boot, trein of bus reizen, weer is het verstandig om je eigen gezond voedsel verpakken, omdat je niet kunt verzekerd zijn van het vinden van een plek die heeft dergelijk voedsel op je reis. Echter, als je de route vooraf te plotten, kunt u online voor gezonde eetgelegenheden controleren om te zien of deze bestaan en als ze dat doen, of stoppen bij hen past bij uw schema. Sommige gezond voedsel te hebben met je is inclusief:
- Broodjes of wraps met uw favoriete vulling
- Fruit dat reizen goed, zoals appels, sinaasappels en bananen
- Noten en zaden
- Een kleine salade in een container
- Wortel en bleekselderij.
- Als je reist tussen staten of over de grenzen heen, zich ervan bewust dat op sommige plaatsen quarantainebepalingen zal vereisen dat je weggooit niet opgegeten voedsel. Dit is afhankelijk van waar je op reis bent, dus check online voor meer informatie.
- 15Probeer om veel glimlachen, zullen de mensen willen zijn om je heen als je dat doet.
Tips
- Kauwgom kauwen of kauwen snoep tijdens het opstijgen om je oren pop te helpen.
- Loop gerust door de luchthaven, zodat je niet zien er ongelooflijk uitgeput en jetlag hebt.
- Als het rijden, altijd plannen in veel tussenstops voor verfrissende alle auto-inzittenden. Lopen, schoppen een bal rond, stretch en over het algemeen ontspannen wanneer je uit de auto.
- Kies goede bagage die voor u werkt bij de uitvoering het. Weet bagage die is zwaar wanneer deze leeg is niet te kopen. Het zal onroerende zijn als vol. Bagage die je gemakkelijk kunt dragen of mee te trekken resulteert in minder spanning en zorgen tijdens het reizen. Zorg dat het veilig is en sterk. Voor bagage die je bij je te houden, is het een goed idee om veel zakken moeten het gemakkelijk om uw artikelen in hokjes en gemakkelijk te maken. Onthouden welke pocket bevat welke items. Door dit te doen zal helpen om de stress van het proberen om je moisturizer, ademverfrisser en tandenborstel vinden in het halfdonker te verminderen!
- Als je reist met de boot en je de neiging om zeeziek, neem wat passende zeeziektepillen met u. Vraag uw arts of apotheker voor een aanbeveling. Als je gelooft in homeopathische middelen, zijn er homeopathische oplossingen beschikbaar, maar het is nog steeds verstandig om back-up hebben zeeziektepillen geval.
Waarschuwingen
- Draag geen echt strak of ongemakkelijk kleding zoals skinny jeans of minirokken. Misschien wilt u er goed uitzien, maar je zal zeker eindigen liever in comfortabel voor een lange reis.
Dingen die je nodig hebt
- Vochtinbrengende producten
- Water en waterfles (check luchtvaartmaatschappij regels op het water als vliegen, je kunt meestal vullen een lege waterfles met kraanwater nadat u beveiligingsupdate hebt gewist)
- Gezonde voeding en snacks
- Sleep helpers zoals een blow-up kussen, oordopjes en een oogmasker
- Medicatie, zeeziekte of luchtziekte pillen, enz.
- Make-up (indien relevant)
- Lippenbalsem (gebarsten lippen zijn vaak op reis, als gevolg van muffe lucht en in temperatuur of luchtvochtigheid)
- Comfortabele kleding en schoenen
- Sanitaire slijtage indien relevant