Wkonl

Hoe te marcheren

Marcheren is een formele vorm van wandelen, dat haar leden het behoud van een stabiele hak ritme en cadans gaat. Dit artikel zal uitleggen hoe je efficiënt en goed te marcheren.

Stappen

Hoe te marcheren. Vergeet niet dat marsen enigszins kunnen variëren tussen activiteiten.
Hoe te marcheren. Vergeet niet dat marsen enigszins kunnen variëren tussen activiteiten.
  1. 1
    Vergeet niet dat marsen enigszins kunnen variëren tussen activiteiten: fanfares en boren teams kunnen verschillende stijlen hebben. Color guard teams meestal voeren een plechtige mars, dat is iets langzamer dan het normale tempo. In de volgende stappen wordt uitgelegd hoe u een eenvoudige militaire mars voeren.
  2. 2
    Staan op de positie van de aandacht. Op deze positie, uw voeten zijn hakken tegen elkaar en uit elkaar in een hoek ongeveer 45 graden. Je moet een rechte houding, en uw ogen staren vooruit. Je handen moeten worden uitgerold, alsof u met een worp van kwartalen of een boodschappentas.
  3. 3
    Wacht tot de voorbereidende en uitvoerende opdrachten van uw commandant, als je er een hebt. De meest voorkomende commando is "Forward, March". "Forward" is de voorbereidende opdracht, om u te vertellen dat het executoriaal commando komt. "March" is het executoriaal commando. Onmiddellijk na het commando heet, je begint marcheren.
  4. 4
    Begin marcheren met je linkervoet. Op deze manier iedereen moet 'blijven in stap ". Als uw voeten goed gekleed, moet u in staat om de hiel beat van iedereen marcheren, die u zal helpen om de cadans te houden hoor.
  5. 5
    Houd uw vingers gekruld in je handpalm, maar laat je armen op een natuurlijke manier heen en weer slingeren. Laat ze niet vastgelijmd aan uw zijden, of met geweld heen en weer zwaaien hen.
  6. 6
    Onderhouden militair lager, houding en professionaliteit. Uw beweging moet hebben snap en precisie. Houd je ogen staarden naar voren, kijk niet naar links of naar rechts.
  7. 7
    Gebruik uw perifere visie te blijven in lijn met de mensen om je voorste en rechts. U wilt ongeveer dezelfde afstand (normaal armlengte) gedurende de mars te handhaven.
  8. 8
    Stoppen wanneer bevolen door het nemen van een stap met de linker voet na het executoriaal commando heet, en dan brengen de rechter voet terug te vormen op de positie van de aandacht.

Marching-opdrachten

  1. 1
    Leer de volgende commando's om je inzicht te helpen:
    • "Daling" - Individuen vormen een formatie op de positie van de aandacht.
    • "Aandacht" - Individuen uitlijnen op de positie waarin ze recht staan, kijken vooruit, en niet bewegen.
    • "Open gelederen, MAART" - Movement, waarbij elke rij (rang) strekt zich uit vanaf een andere rij.
    • "Close gelederen, MAART" - Movement, waarin de formatie wordt hersteld in zijn normale interval.
    • "Kleed rechts, DRESS" - Movement, waarin individuen behalve die aan de uiterste linkerkant verhogen hun linker arm parallel aan de grond en zet hun hoofd helemaal naar rechts om de juiste afstand te krijgen van elkaar. Dit wordt gehandhaafd totdat het commando: ". Ready, FRONT" Op dat moment, de personen terug naar de positie van de aandacht.
    • "Rust" - Individuen zijn toegestaan ​​lichte beweging en kunnen ook deelnemen aan rustig praten zolang hun rechterbeen wordt geplant op de grond. Kan ook door de opdracht worden uitgedrukt "Relax"
    • "Vooruit, MAART" - Individuen beginnen marcheren, van de linker voet en een 30-inch stap (Leger) of 24-inch stap (Air Force) op 120 stappen per minuut.
    • "Bedrijf / Platoon / Squad / Detail, HALT" of bij de luchtmacht, "Wing / Groep / Squadron / Vlucht, HALT" - Wordt gebruikt om een ​​eenheid (vorming) stoppen marcheren door te bellen naar het ether op de rechter-of linkervoet.
    • "Right Flank, MAART" - De hele formatie draait 90 graden en blijft marcheren.
    • "COVER" - Wordt gebruikt om af te stemmen op de persoon tegenover hen in formatie.
    • "RV (een beroep op de rechter voet), MAART" - Individuen nemen kant stappen naar rechts. Doe het tegenovergestelde van een linker stap.
    • "Kolom Half Right (beroep op de rechter voet), MAART" - Een 45-graden draai naar rechts (links) tijdens het marcheren.
    • "Kolom Half Links, MAART" - Elk individu voert een 45-graden draai naar links terwijl marcheren.
    • "Kolom rechts (beroep op de rechter voet), MAART" - Een beweging waarbij de gehele formatie voert een serie bochten, afhankelijk van hun positie. Het doel van deze beweging is om de hele formatie te draaien naar rechts (links) met behoud van dezelfde mensen in dezelfde posities bekend als formatie kolom te krijgen.
    • "Aan de achterzijde, MAART" - Een draai 180 graden, terwijl marcheren, ook uitgevoerd naar rechts.
    • "Stap Change, MAART" - Individuen voeren een beweging om te krijgen op stap met de formatie.
    • "Route stap of At Ease, March" - Individuen normaal lopen zonder in stap. Vaak gebruikt op lange marsen of bij het oversteken van een brug om te voorkomen dat het creëren van harmonische ritmes.
    • "Uitbreiden, MAART" - een beweging waarin de formatie verbreedt. "Uitbreiden, MAART" in het Korps Mariniers.
    • "Close, MAART" - Een beweging waarin de formatie smaller in de breedte.
    • "Mark tijd, MAART" - marcheren op zijn plaats.
    • "Half stap, MAART" - Marching voor de helft van de afstand, vaak waardoor het bovenbeen parallel aan de grond. 15-inch Steps.
    • "Dubbele tijd, MAART" - Marcheren op tweemaal de cadans van "Forward March," 100-180 stappen per min.. iets van een lichte jog. Het toestel is nog steeds nodig in stap te houden.

Tips

  • Altijd in gedachten houden de hiel ritme en cadans van de mars.
  • Normaal en halve stap cadans is 90 slagen per minuut, dubbele tijd is 180.
  • Praktijk, indien mogelijk, om je vaardigheden te perfectioneren.
  • Als u het beoefenen van boor, adviseer ik u stretch je spieren (vooral benen) voor en na, zodat u niet zal krampen krijgen.

Waarschuwingen

  • Heb je knieën niet op slot wanneer zich bij aandacht, want dit kan ertoe leiden dat u flauwvalt. Draai ze een klein beetje, maar houd ze recht genoeg om militaire uitstraling te behouden.
  • Commando's en verwachting kunnen variëren afhankelijk van het land en de organisatie. Vergeet niet te controleren of er geen specifieke variatie.

Dingen die je nodig hebt

  • Boor / kleding / schoenen parade indien beschikbaar (maakt beweging makkelijker)
  • Harde vloer (tapijt stiltes hiel beats)