Het is moeilijk om de angst vrijelijk spreken voor wat je gelooft te overwinnen. Maar spreek je geest is een vaardigheid die wordt gebruikt in vele gebieden van het leven. Hier is hoe je dat verlegen, zinkend gevoel te veroveren.
Stappen
- 1Maak je geen zorgen over hoe mensen zouden reageren op u van gedachten spreken. Begrijp dat je hebt het recht om te zeggen wat je wilt zeggen. Je hebt de vrijheid van meningsuiting, en niemand kan die weg te nemen van jou.
- 2Laat geen agressieve mensen intimideren. Als iemand staart naar je, schittering terug naar hen en zeg wat je op je hoofd! Niemand is eigenaar van u of uw recht om jezelf te uiten, dus laat niemand je dwingen tot stilte. Pestkoppen vertrouwen op de verwachting dat anderen zullen laten intimideren door hun agressieve houding, maar het is bijna altijd een bluf die gemakkelijk kunnen worden teruggedraaid; staan uw grond tegen hen gooit ze van wacht.
- 3Blijf rustig. Het is erg belangrijk om niet te laat je emoties volledig over te nemen. Vergeet niet dat dit slechts een gesprek, en de mensen zullen beter van je denken als je rustig en langzaam spreken. Handelend kalm maakt je lijkt verzameld en in de controle, vooral als andere mensen zijn freaking out om je heen.
- 4Niet schreeuwen. Schreeuwen heeft geen mensen hoor je niet beter. In feite, kan het ertoe leiden dat ze je negeren.
- 5Spreek duidelijk en jezelf verstaanbaar maken, zonder te hoeven schreeuwen. Spreek net luid genoeg zodat mensen kunnen uw stem en uw mening te horen.
- 6Oefen spreken je geest om je vrienden en familie. Zij zijn de eerste mensen die je moet beginnen spreken openlijk je geest om. Zelfs voor besluiten die klein of onbelangrijk lijken, zoals waar jij en je vrienden moeten gaan om te eten voor de lunch, laat uw mening horen. Maak deel uit van de groep besluitvormingsproces.
- 7Geloof in jezelf! Als je gelooft wat je te zeggen hebt is belangrijk, anderen zullen ook. Zelfs als je niet een gerust gevoel, handelend zelfverzekerd maakt je koel en in de controle van de dingen verschijnen. Blijf bij je standpunt en jezelf op een manier die anderen laten krijgen op de echte u-niet het stille, introverte persoon die angst maakt je te zijn kennen.
Tips
- Ben zelf;)
- Oefen spreken je geest en jezelf uit te drukken met uw familie, dan met een groep vrienden, dan met iedereen.
- Speak up als je voelt, maar vergeet niet om de mening van anderen te respecteren - ze hebben het recht om hun eigen mening te hebben.
- Laat mensen weten hoe u over hen, maar wees niet te hard.
Waarschuwingen
- Laat niemand u intimideren, als iemand probeert, blijf sterk.
- Wees niet te hard over iedereen, ja zeggen wat je echt denkt, maar soms is er een lijn, niet oversteken!